Gymnastikangebot für Senioren im Mehrgenerationenhaus: Neuer Kurs nach den Sommerferien

Übach-Palenberg. Der beliebte Seniorengymnastikkurs „Fit & vital in den Tag“ findet ab dem 22.08.2023 dienstags von 09:45 bis 10:45 Uhr über 6 Termine bis einschließlich zum26.09.2023 im Jugendzentrum im Mehrgenerationenhaus statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Daher ist eine Anmeldung unter 02451/ 2781 erforderlich. Die Kursgebühr für 6 Termine beträgt 24,- €. Am ersten Termin besteht die Möglichkeit, das Angebot mal auszuprobieren und dann erst zu entscheiden, ob der Kurs das Richtige ist.

Geleitet wird der Gymnastikkurs von der Übungsleiterin Jutta Strauß, die das Motto des Gymnastikangebotes „Auch im Alter Spaß an Bewegung“ sowie die Interessen und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen fest im Blick hat. Es ist nie zu spät, Bewegung ins Leben zu bringen und damit länger fit und mobil zu bleiben. Ein gemeinsames Training in der Gruppe macht gleich doppelt Spaß. Mit verschiedenen Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Mobilität des Bewegungsapparates trainiert. Die Übungen können dabei im Stehen oder auch sitzend auf einem Stuhl ausgeführt werden. Das Angebot wird mit kleinen Konzentrations- und Koordinationsübungen ergänzt. 

Tun auch Sie etwas für Ihre Gesundheit und melden sich gleich für den Kurs an! 

Quelle: PM Stadt Übach-Palenberg