Neuer Laufkurs in Gangelt und Heinsberg

Region. Ein neuer Laufkurs startet in Gangelt am 29. August 2019 und 31. August 2019 sowie in Heinsberg am 03. September 2019. Die Laufschule ,,Laufen für ­Jedermann“ bietet allen, die es schaffen möchten, mehrere Kilometer am Stück zu laufen oder für den Läufer, der schon gut läuft, jedoch einen 10 km Lauf oder Halbmarathon in einer für sich guten Zeit hinter sich bringen möchte, die entsprechenden Hilfestellungen an.

Unter physiotherapeutischer Aufsicht und fachkundiger, geschulter Anleitung findet der Laufkurs zu regelmäßigen Zeiten donnerstags und / oder samstags in Gangelt bzw. dienstags in Heinsberg statt. Nach Ihren Zielen und Ihrem Leistungsstand, werden Sie in entsprechende Gruppen aufgeteilt. Ihnen werden die Lauftrainingsformen, pulsgesteuertes Training, Lauf ABC, Stabilitätsübungen und vieles andere nähergebracht. Der Laufkurs ist von den Krankenkassen anerkannt und bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kursgebühren zurück. "Alle Kursinhalte entsprechen den Anforderungen der Krankenkassen, so dass der Kurs nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert ist", erklärt Achim Tholen. Anmeldung und ­weitere Informationen unter Tel. 0178/5322493 oder per E-Mail a.tholen@web.de